Anak sayapun lebih menyukai agar-agar soya daripada yang biasa dibuat sebelumnya. Terbukti anak saya yang usia 1.4 tahun sekali makan habis 3 potong sekaligus

Cara membuatnya sangat simple sbb:

Siapkan agar-agar 1 bungkus
Sirup marjan rasa melon sedikit saja
Soya 5-7 sendok makan campur air secukupnya

Rebus air hingga mendidih, masukkan agar-agar, aduk sebentar, tuang kedalam soya, aduk sampai rata, dan masukkan kedalam cetakan agar agar, tunggu dingin dan siap dihidangkan

Sebetulnya banyak sekali kreasi makanan yang bisa di variasi dengan soya melilea, pada intinya soya bisa digunakan sebagai pengganti santan

Beberapa hari yang lalu Mas Joko Susilo meluncurkan training online yang menurut saya sangat bagus dijalankan. Tentu tanpa praktek / action maka training tersebut tidak ada artinya. Training ini sangat mendukung bila anda ingin fokus menjalankan bisnis Melilea secara online atau bisnis online apa saja yang anda miliki saat ini

Mr. Action Club adalah sebuah program keanggotaan SUPER EKSKLUSIF pelatihan bisnis online yang berorientasi pada action dan hasil.

Tujuannya adalah anda akan terbiasa melakukan action yang lebih nyata dan terarah. Anda akan mampu menghasilkan income yang lebih tinggi, dan tentu saja kehidupan yang lebih baik dibanding posisi anda satu tahun sebelumnya.

Di dalamnya berisi semua ilmu efektif untuk  menjalankan bisnis online. Materi pelatihan ini dengan bahasa yang jelas, ringkas, dan mudah anda praktekkan. Bahkan walaupun anda masih baru di bidang ini, anda akan bisa ikuti dengan baik.

Kunci sukses dari training ini adalah LEARN > ACTION > PROFIT, seberapapun banyak informasi yang anda terima segera laksanakan. Menunda action sama saja menunda sukses anda.

Sekali lagi training ini bukan skema cepat kaya atau kaya mendadak, melainkan pembelajaran step by step dari ahlinya dan anda hanya menjalankan sesuai apa yang disarankan saja

Silahkan gabung FREE SEKARANG KLIK DISINI

Minum Air Putih

Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.

Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.

Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.

Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.

Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:

1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.

Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.

Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.

Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.

Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.

Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.

Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.

Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.

Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.

Gorengan

Bukan rahasia lagi kalau gorengan adalah makanan yang tidak sehat untuk tubuh karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi. Gorengan membawa efek yang tidak baik untuk saluran tenggorokan dan juga pencernaan.

Asal tahu saja minyak yang digunakan untuk bahan menggoreng adalah bahan yang paling mudah teroksidasi. Istilah oksidasi ini sama artinya dengan proses berkarat pada bahan logam yang kena paparan oksigen. Pada minyak proses oksidasinya bisa dilihat dari berubahnya warna minyak agak kehitam-hitaman setelah menggoreng.

Nah, kalau makanan sudah teroksidasi maka radikal bebas akan mudah terbentuk. Radikal bebas dapat menghancurkan DNA dalam sel-sel sehingga menyebabkan kanker dan banyak masalah kesehatan lainnya. Makanan teroksidasi bukan satu-satunya penghasil radikal bebas. Alkohol dan tembakau juga menghasilkan radikal bebas.

Makanan berminyak akan diuraikan dan dicerna dalam pankreas. Tapi minyak banyak mengandung lemak trans yang susah dicerna pankreas. Orang yang sering makan gorengan, saat melakukan tes darah akan menunjukkan kadar amilase tinggi yang tidak normal dalam pankreas.

Kebanyakan menyantap gorengan buat sebagian orang akan mengalami gejala rasa sakit pada bagian atas perut yang disebabkan karena menderita pankreatis.

Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/2/2010) mengatakan, jika merasa tidak mungkin berhenti mengonsumsi makanan gorengan, sebaiknya mulailah untuk menguranginya secara bertahap hingga akhirnya terbebas dari makanan gorengan.

Bagaimana jika terpaksa harus makan gorengan?

1. Jika terpaksa makan gorengan singkirkan lapisan tepungnya dan sebisa mungkin tidak menyantap bagian yang berminyak.

2. Tapi jika tidak bisa menahan diri menyantap bagian luarnya yang berminyak, berusahalah untuk mengunyahnya dengan baik. Mengunyah dengan baik akan mencampur makanan berminyak dengan air liur yang membantu menetralisir asam lemak trans hingga kadar tertentu.

Mengunyah makanan hingga 30 kali akan membantu mengeluarkan air liur lebih banyak. Mengunyah dengan baik juga membantu penyerapan makanan meski dalam jumlah yang sedikit.

Makanan yang digoreng umumnya akan menguras enzim-enzim dalam tubuh Anda. Dari pada enzim terkuras hanya untuk mencerna makanan gorengan lebih baik kurangi makanan gorengan. Bagaimana pun keseimbangan enzim lebih penting untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Makanan Organik Melilea

Artikel ini saya ambil dari www.kompas.com, sekali lagi saya ingin ingatkan pentingnya makanan organik, dan tentu jika kita bicara makanan organik maka dalam benak kita langsung menuju www.melilea.com artinya inilah peluang bisnis yang akan menjadi besar, siapapun akan menyarankan makanan organik, kembali menyatu dengan alam, kembali kepada pola hidup sehat, dan yang paling penting adalah mengkonsumsi makanan sehat.

Memilih pangan organik seharusnya bukan karena latah ikutan tren. Makanan organik merupakan pilihan yang tepat, bukan hanya untuk kesehatan, melainkan juga kelangsungan hidup planet Bumi. Jenis pertanian ini mengandalkan segala hal yang ada dalam kehidupan, mulai dari manusia, ternak, tumbuh-tumbuhan, mikro-organisme, air, hingga udara. Di situ ada saling ketergantungan, keterkaitan, serta saling membutuhkan.

Ada beberapa alasan utama mengapa kita perlu memilih pangan organik.

1. Bebas bahan kimia
   Mengonsumsi bahan pangan organik adalah satu-satunya cara untuk menghindari paparan bahan kimia beracun yang biasanya dipakai dalam pertanian konvensional. Menurut The Nation Academy of Science, hampir 90 persen bahan kimia yang dipakai dalam makanan belum pernah diuji dampaknya bagi kesehatan jangka panjang.
2. Lebih banyak nutrisi
   Tanaman yang tumbuh dengan cara organik diketahui memiliki kualitas lebih tinggi dibanding produk dari pertanian konvensional karena kaya nutrisi, vitamin, mineral, enzim, dan mikronutrien.
3. Rasanya lebih enak
   Kandungan gizi yang tinggi membuat sayur atau buah organik terasa lebih enak.
4. Bebas obat, hormon, dan antibiotik
   Bukan rahasia lagi daging atau produk unggas banyak yang terkontaminasi oleh zat-zat berbahaya. Penelitian di Amerika Serikat menunjukkan, 90 persen pestisida ditemukan dalam jaringan lemak produk daging, telur, ikan, dan unggas.  Antibiotik, obat, dan hormon pertumbuhan juga sering dipakai dalam makanan ternak.
5. Ikut menjaga lingkungan
   Membeli produk pertanian organik berarti kita ikut menjaga keseimbangan lingkungan. Pemeliharaan tanah dan penggunaan pupuk kandang membuat lahan pertanian tetap sehat.
6. Mengurangi polusi
   Bahan pestisida dan pupuk kimia mengontaminasi lingkungan kita, meracuni sumber air, dan menghancurkan kesuburan tanah.

Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti karena sekali terkena diabetes akan menanggungnya seumur hidup. Penderita diabetes harus selalu tergantung dengan obatnya. Tapi benarkah diabetes tak bisa disembuhkan?

Selama ini orang selalu menganggap penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan. Tapi ternyata seorang penderita diabetes bisa tidak mengonsumsi obat, asalkan pola makannya benar, rajin olahraga dan memeriksakan kadar gula darahnya.

Diabetes bisa dibilang sebagai penyakit silent killer. Penyakit ini memang tidak mematikan, tapi komplikasi yang ditimbulkan dari diabetes bisa membuat seseorang menjadi meninggal. Karena komplikasi yang ditimbulkan bisa ke semua organ, seperti kaki, otak, mata, saraf dan organ lainnya.

“Satu juta orang di seluruh dunia menjalani operasi amputasi karena diabetes, 5 persen kebutaan akibat diabetes, sebagian besar pasien cuci darah akibat diabetes dan juga komplikasi lain seperti katarak atau jantung,” ujar dr. Sandra Utami Widiastuti, SpPD dalam acara forum media online dengan Siloam Hospital di Plaza Senayan, Jakarta, Kamis (10/12/2009).

Diabetes itu sendiri terbagi menjadi 4 tipe yaitu:

1. Tipe 1: bisa menyerang anak kecil atau anak muda. Ini diakibatkan tubuh tidak bisa memproduksi insulin sama sekali atau jumlahnya sedikit.
2. Tipe 2: biasanya menyerang orang yang lebih dewasa. Dalam tubuhnya insulin bisa diproduksi tapi cara kerjanya tidak efektif.
3. Tipe gestasional: tekanan gula darah tinggi yang terjadi saat ibu sedang hamil, tapi akan normal kembali ketika sudah melahirkan.
4. Tipe lainnya: terjadi akibat infeksi di pankreas, ada tumor atau zat kimia yang bisa menghancurkan insulin.

Namun, yang paling umum didengar masyarakat adalah tipe 1 dan tipe 2. Untuk tipe 1 pengobatannya harus dengan menyuntikkan insulin, sedangkan untuk tipe 2 biasanya melalui obat oral yang dikombinasikan dengan pola makan sehat serta olahraga. “Sebenarnya 60 persen dari penderita diabetes tipe 2 ini bisa dicegah,” ujar dokter yang berpraktek di Siloam Hospital Kebon Jeruk Jakarta ini.

Sampai saat ini diabetes memang belum bisa disembuhkan, tapi penderita diabetes bisa tidak mengonsumsi obat asalkan memiliki pola makan yang benar dan sehat, rajin melakukan olahraga seperti jogging, sepeda atau berenang serta hal yang paling penting adalah gula darahnya terkontrol dengan baik.

“Karena pola makan yang benar dan rajin olahraga sudah jadi satu paket dalam perawatan untuk diabetes,” ujar dokter cantik berkacamata ini. Selain itu, harus rajin melakukan tes gula darah. Karenanya bagi penderita diabetes sebaiknya memiliki alat tes gula darah pribadi.

Dengan melakukan perawatan yang baik dan benar, maka kemungkinan terjadinya komplikasi dari penyakit diabetes ini menjadi sangat kecil. Edukasi mengenai berbagai hal yang berhubungan dengan diabetes seperti berapa kalori yang dibutuhkan dalam sehari atau bagaimana memotong kuku yang benar agar tidak menimbulkan luka, bisa membuat penderita diabetes beraktivitas seperti biasanya.

Banyak orang yang tidak menyadari apabila dirinya mengidap penyakit diabetes, tapi ada gejala penting yang bisa menjadi petunjuk awal dari penyakit diabetes yaitu, sering buang air kecil, banyak minum, banyak makan tapi berat badan justru menurun. Sedangkan gejala lainnya yang bisa diperhatikan adalah gampang infeksi atau terkena jamur, gampang capek, keputihan serta sering kesemutan.

Untuk itu sebaiknya periksakan kadar gula darah jika berusia 40 tahun ke atas, saat hamil pernah mengalami tekanan gula darah tinggi, ada anggota keluarga seperti orangtua atau saudara kandung yang terkena diabetes, mengalami obesitas, kadar kolesterol baik (HDL) rendah atau dalam pemeriksaan sebelumnya didapati kadar gula darah agak tinggi.

Kelebihan lain susu kedelai dibanding susu sapi adalah tidak mengandung kolesterol sama sekali. Meski demikian, menurut Prof. Dr. Made Astawan, penulis buku Kandungan Gizi dan Aneka Bahan Makanan, kandungan kolesterol susu sapi masih tergolong sangat rendah bila dibandingkan dengan bahan pangan hewani lainnya. Karena itu tak perlu khawatir minum susu sapi.

Mutu protein susu kedelai juga hampir sama dengan mutu protein susu sapi. Protein eficiency ratio (PER) susu kedelai adalah 2,3 sedangkan PER susu sapi adalah 2,5. PER 2,3 artinya setiap gram protein yang dimakan akan menghasilkan pertambahan berat badan sebesar 2,3 gram. Dengan demikian, makin tinggi nilai PER mencerminkan makin baik mutu protein tersebut.

Secara umum susu kedelai mengandung vitamin B1, B2 dan niasin dalam jumlah yang setara dengan susu sapi atau ASI, serta mengandung vitamin E dan K dalam jumlah yang cukup banyak.

Meski begitu, susu kedelai tidak mengandung vitamin B12 dan kandungan mineralnya, terutama kalsium, lebih sedikit daripada susu sapi. Oleh karena itu, biasanya susu kedelai yang diproduksi pabrik selalu ditambah dengan mineral dan vitamin.

Namun tak selamanya penelitian dari empat jenis makanan ini selalu memeroleh hasil positif. Ada kalanya sebuah riset menunjukkan hasil positif, dan tak jarang mengungkap hasil negatif atau kurang signifikan. Berikut ini adalah empat jenis makanan yang kerap mengundang perdebatan para ahli dalam hal menfaatnya buat tubuh Anda. Suatu hari makanan ini bisa jadi menyehatkan buat kesehatan, namun di hari lain ada yang mengklaim pengaruh tidak terlalu besar buat kondisi kesehatan Anda.

IKAN
Kabar lama : Menurut sebuah penelitian besar, kebiasaan memakan ikan beberapa kali dalam seminggu dapat membantu menurunkan risiko mengidap penyakit jantung — yakni lebih dari sekitar 30 persen.

Kabar baru : Telah luas diberitakan bahwa bukan ikannya yang membuat sehat, namun lebih kepada pola makan pemakan ikan secara keseluruhan yang mendorong kesehatan jantung. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam American Journal of Cardiology, menyatakan hal ini.

Kenyataannya : Penelitian yang terbaru tersebut tidak menyangkal riset lain yang mendukung bahwa asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kata Nieca Goldberg, M.D., penulis The Women’s Healthy Heart Program. Omega-3 juga dapat meningkatkan mood Anda dan memperbaiki perkembangan otak pada bayi. Goldberg sendiri merekomendasikan untuk memakan dua hingga tiga porsi ikan setiap minggu (tetapi tidak lebih dari dua kali seminggu jika Anda hamil) guna mendapatkan manfaatnya.

SUSU
Kabar lama : Mengkonsumsi produk susu bisa membantu menurunkan berat badan. Diferensiasi produk-produk susu ini kecil, tetapi signifikan — Anda bisa menurunkan kadar lemak tubuh hingga 5 persen melalui diet produk susu, menurut sebuah studi yang dilakukan para ahli dari University of Tennessee.

Kabar baru: Produk susu tidak menimbulkan dampak apapun terhadap penurunan berat badan sedikit pun, berdasarkan hasil riset termutakhir. Penemuan ini telah membuat Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) — sebuah organisasi nonprofit yang mempromosikan riset yang etis dan efektif - meminta Federal Trade Commission untuk menghentikan dua iklan yang mempromosikan manfaat susu bagi program penurunan berat badan.

Kenyataannya : Perdebatan ini telah terjebak dalam kepentingan politis : Studi yang dilakukan di University of Tennessee didanai oleh indsutri produk susu, dan PCRM memiliki pandangan yang cukup ekstrim mengenai nutrisi dan menganjurkan diet vegan (yang tentunya tidak memasukkan susu). Namun begitu, para ahli telah mengetahui bahwa kalsium dapat meningkatkan kadar kalsitrol, sejenis hormon yang menyebabkan tubuh Anda menyimpan lemak dalam jumlah sedikit, dan dampaknya akan semakin nyata bila kalsium diperoleh dari makanan ketimbang suplemen. “Anda harus tetap mengawasi asupan kalori,” ungkap Jill Fullerton-Smith, penulis buku The Truth About Food. “Namun saya butuh kalsium, dan jika produk susus mungkin juga dapat membantu menurunkan lemak ekstra, saya akan terus mengonsumsi yogurt rendah lemak sambil kita mengujinya melalui ilmu.”

ANGGUR
Kabar lama: Pertahankanlah kebiasaan mengonsumsi anggur merah karena itu bisa membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer. Kandungan ajaibnya berupa anthocyanins — antioksidan yang ditemukan pada kulit anggur yang digunakan dalam pembuatan anggur merah — dapat mencegah kerusakan sel penyebab gangguan jantung.

Kabar baru : Anggur putih mungkin sama sehatnya bagi jantung seperti halnya anggur merah. Daging anggur — yang digunakan pada pembuatan anggur merah dan putih — mengandung antioksidan yang sama kuatnya seperti pada kulit anggur, menurut hasil riset terbaru

Kenyataannya : Riset lanjutan mengenai hal ini perlu terus dilakukan karena menurut Goldberg penelitian ini tampaknya masih bersifat asumsi . Yang menarik, penelitian lainnya telah mengungkapkan bahwa bir dan minuman keras pun punya manfaat yang sama untuk kesehatan. Hal ini mengindikasikan bahwa mungkin alkohol-lah yang membuat tubuh lebih sehat. Namun begitu, jangan menjadikan ini sebagai alasan untuk mengonsumsi secara berlebihan. Satu atau dua takar alkohol setiap hari mungkin saja bisa menyehatkan; tapi lebih dari itu dapat menimbulkan dapak buruk buat tubuh Anda.

KEDELAI
Kabar lama: Kedelai adalah sebuah makanan luar biasa atau superfood. Makanan ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung , kanker, dan lainnya. Kedelai pertamakali mendapat sorotan ketika para peneliti menghubungkannya dengan rendahnya kasus penyakit jantung di antara warga Asia yang gemar menjalani diet kaya kedelai. Kedelai makin dikenal di AS pada1999 ketika FDA mengizinkan label makanan memuat klaim bahwa 25 gram protein kedelai dapat mengurangi risiko mengalami penyakit jantung.

Kabar baru: Kedelai hanya berdampak kecil buat kesehatan jantung, kanker, atau kesehatan reproduksi, menurut hasil sebuah tinjauan terhadap 200 jenis riset

Kenyataannya : Kedelai adalah makanan yang kaya akan kalsium dan protein serta mengandung lemak tak jenuh majemuk (polyunsaturated) yang baik buat jantung. Tetapi para ahli mengatakan bahwa mengonsumsi lebih banyak kedelai tidak akan secara signifikan menurunkan risiko Anda mengidap penyakit — kecuali jika Anda memilih kedelai ketimbang makanan lain yang kaya akan lemak jenuh yang tidak sehat.

Fakta-Fakta MLM

Ada beberapa fakta yang terjadi terutama orang orang disekeliling kita sbb:

1. Dari sekian banyak teman teman saya baik di kantor, di rumah, bahkan di kampung ternyata kebanyakan pernah menjalankan bisnis MLM atau mencoba coba bisnis online. Walau secara diam diam, malu malu karena merasa belum sukses dan belum layak untuk diceritakan.
2. Diantara mereka ada yang sudah kapok karena merasa gagal dan tidak mau mencoba lagi, ada yang masih terus mencoba menjalankan bisnisnya, dan ada pula yang sedang mencari cari bisnis lain yang lebih menggiurkan.
3. Umumnya mereka mengikuti bisnis tersebut karena referensi temen kantor, saudara atau tetangganya yang lebih dulu menjalankan
4. Ada yang percaya bahwa orang bisa menghasilkan jutaan rupiah setiap bulannya bahkan tidak sedikit yang jadi milyader hanya dari bisnis MLM dengan modal yang sangat ringan
5. Ada yang skeptis dan sangat benci dengan MLM karena kegagalan masa lalu atau sekedar cerita buruk dari orang dekatnya
6. Pemain baru dari bisnis ini cukup banyak, mungkin karena penasaran atau juga karena hanya punya modal sedikit tapi ingin usaha sampingan yang mapan dan mempunyai income rutin setiap bulannya
7. dll masih banyak lagi

Dari fakta fakta tersebut diatas bisa kita simpulkan bahwa pasar dari bisnis ini tidak terbatas bahkan cenderung terus berkembang. Sebagai pebisnis yang menjalankan network marketing kita juga mempunyai tanggungjawab moral menjaga citra bisnis MLM.

Kuncinya adalah konsistensi, pembinaan, komunikasi, dan menjalankan bisnis ini dengan benar. Jangan terlalu mengumbar janji dengan berbagai kemudahan tanpa melakukan apapun, karena pada saat anda tidak bisa membantu untuk memberikan apa yang diinginka maka kekecewaan datang.

Ada 3 kerugian secara langsung sbb:

1. Hubungan anda jadi kurang baik / serba nggak enak dengan downline anda tersebut yang nota bene bisa teman kantor, saudara dll
2. Downline anda merasa anda kecewakan karena hasilnya tidak terbukti, pada akhirnya dia berhenti dan gagal. Biasanya orang gagal lebih cenderung mudah bercerita ttg keburukan / kegagalan tersebut dengan orang lain
3. Calon prospek potensial anda jadi hilang karena mendengar cerita buruk tentang bisnis anda dari downline anda yang gagal tersebut

Hampir semua pemain bisnis Network Marketing mengalami hal tersebut diatas terutama pada saat 1-2 tahun pertama menggeluti bisnis ini, tentu anda tidak ingin mengulangi kesalahan yang sama bukan?

Yang paling penting adalah :

1. Keputusan anda di awal, terutama dalam memilih bisnis yang akan anda tekuni. Sekali anda memutuskan jalankan dengan konsisten, pelajari betul betul baik dari sisi produk, sistem, dan companynya. Jika anda paham maka akan mudah dalam mengenalkan bisnis anda
2. Pembinaan, di bisnis ini sukses anda karena downline anda, downline anda adalah assets anda yang wajib anda maintain, anda pelihara hubungan, dan terus anda support dengan sepenuh hati
3. Komunikasi, terus jalin komunikasi, gali kendala kendala atau keluhan dari downline anda, dan segera berikan solusi terbaik dan tercepat
4. Update info dan ilmu, info info terbaru dari company, perkembangan, dan ilmu network marketing harus terus anda gali dan sharing dengan group anda, bisa via sms, email, mailist, facebook, dll banyak cara yang bisa anda lakukan dari sela sela rutinitas harian anda
5. Tetap percaya, kepercayaan anda terhadap kesuksesan diri anda amat penting, dengan percaya anda akan mencari jalan, dan berusaha melaksanakannya dengan baik
6. Pasang surut, Omzet bisa jadi pasang surut, itu biasa… yang paling penting saat surut jangan anda lari dan pergi melirik peluang yang lain, ingat downline anda punya komitmen dengan anda demikian juga sebaliknya anda terhadap mereka….

Akhirnya mari kita jaga image bisnis MLM ini, kita jalankan bisnis ini dengan benar, cari company yang benar benar mempunyai sistem dan komitmen yang bagus dan mempunyai visi yang panjang, agar kita bisa membangun karir lebih nyaman dan aman

Puasa dari sudut kesehatan
Dalam satu periode tertentu, tubuh membutuhkan masa untuk melakukan proses pembersihan agar seluruh organ-organ tubuh dapat bekerja dengan lebih maksimal dan menyingkirkan bahan-bahan berbahaya yang tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh baik melalui udara, makanan maupun minuman. Proses pembersihan ini disebut dengan detoksifikasi. Puasa merupakan satu proses detoksifikasi alami. Dengan melakukan puasa, tubuh akan mampu bekerja dengan maksimal.

Setiap agama mengamalkan Puasa dengan cara dan falsalah masing-masing. Umat Muslim khususnya mewajibkan umatnya untuk melakukan puasa selama sebulan penuh di bulan Ramadhan dalam setiap tahunnya.

Puasa di Bulan Ramadhan
Agar dapat menunaikan ibadah Puasa di bulan Ramadhan dengan sempurna, tentu saja dibutuhkan tubuh yang fit dan sehat. Sahur dan Berbuka Puasa memiliki peranan penting agar tubuh kita tidak lesuh, lemah dan kurang energi. Jenis makanan yang tepat semasa Sahur dan berbuka puasa sangat membantu kelancaran dalam menunaikan Ibadah Puasa. Menurut hasi penelitian, selama berpuasa, kadar glukosa di dalam darah akan menurun, demikian juga dengan tekanan darah, kandungan lemak dan berat badan. Untuk itulah, dibutuhkan puasa dengan benar agar jangan sampai mengganggu kesehatan tubuh kita.

Beberapa hal yang perlu di perhatikan selama Berpuasa :

1. Melakukan Sahur
   Terkadang dikarenakan berbagai alasan, orang lebih mengutamakan Tidur dibandingkan Sahur. Hal ini tentulah sangat tidak tepat, karena Sahur adalah kesempatan pertama kita mengkonsumsi makanan sebelum memasuki waktu puasa. Hasil penelitian memaparkan, dengan melakukan sahur, tubuh akan mendapat asupan tenaga dan nutrisi yang sangat dibutuhkan agar terhindar dari sakit yang diakibatkan oleh kelelahan dan kelaparan. Dengan sahur, kita dapat menjaga kestabilan metabolisme tubuh.
2. Makanan Pengganti
   Setiap harinya tubuh membutuhkan paling tidak 40 jenis nutrisi yang berbeda untuk menjaga vitalitas. Selama menjalankan puasa, rata-rata orang makan 2 kali sehari yaitu pada waktu sahur dan buka puasa. Sehingga jika menu makanan yang tidak lengkap dapat mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi. Untuk itu, mengkonsumsi makanan pengganti yang kaya nutrisi sangat membantu mencukupi kebutuhan akan nutrisi.
3. Cara memasak dan penggunaan lemak terutamanya lemak jenuh
   Mengkonsumsi makanan jenis gorengan atau bersantan tidaklah sehat, terutama pada saat berpuasa. Karena jenis makanan gorengan maupun santan akan sangat memberatkan sistem pencernaan, menyebabkan rasa tidak nyaman dan kembung disertai nyeri di bagian perut (heath burn) belum lagi peningkatan berat badan. Selain itu, sangat di anjurkan untuk menghindari konsumsi lemak hewani secara berlebihan seperti mentega dan keju.
4. Banyak mengkomsumsi buah-buahan dan sayuran segar
   Buah-buahan dan sayuran segar sangat membantu daya tahan tubuh terhadap penyakit. Hal ini
   disebabkan, buah-buahan dan Sayuran memiliki sumber berbagai macam vitamin, mineral,
   phytonutrient dan juga rendah kalori.
5. Banyak mengkomsumsi makanan yang mengandung serat (fiber)
   Disebabkan oleh puasa dalam jangka waktu yang panjang, sangat direkomendasikan untuk
   mengkomsumsi makanan yang lambat dicerna seperti makanan yang kaya akan serat. Makanan yang dicerna secara perlahan dapat bertahan selama 8 jam, sedangkan jenis makanan yang mudah dicerna hanya dapat bertahan selama 3.4 jam saja. Jenis makanan yang cepat dicerna adalah makanan yang mengandung gula atau jenis karbohydrate simple seperti nasi. Jenis makanan ini sangat cepat di cerna didalam sistem pencernaan, sehingga sehabis makan, rasa lapar akan dengan mudah menyerang kembali.
6. Minum air yang cukup
   Manusia dapat bertahan hidup berhari-hari tanpa makanan, namun, sistem tubuh manusia akan
   melemah jika tidak mendapatkan asupan air yang cukup. Oleh karena itu, mengkonsumsi air yang cukup sebelum memasuki masa puasa dan setelah puasa sangat membantu untuk menstabilkan energi tubuh. Hindari minuman manis seperti kordial juga semua jenis minuman berkafein. Kafeein akan memberikan rangsangan kebagian perut sehingga dapat meningkatkan asam hidrolik dan menyebabkan serangan maag.
7. Kurangi konsumsi makanan asin
   Jumlah garam yang berlebihan didalam makanan akan menyebabkan kita mudah haus disaat berpuasa. Rasa haus ini juga akan membuat tubuh melemah dan tidak bertenaga.
8. Berbuka puasa dengan benar
   Setelah menjalankan puasa seharian penuh, tubuh akan terasa lebih dan tidak bertenaga. Hal ini menyebabkan sebagian orang akan langsung mengkomsumsi makanan lengkap tepat pada saat berbuka puasa. Makanan yang dikomsumsi secara berlebihan dari yang dibutuhkan akan berakibat pada penumpukan lemak. Untuk menghindarinya, sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mudah di cerna, mengandung serat dan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.
   

Puasa Bersama MELILEA Greenfield Organic

MELILEA Greenfield Organic kaya akan kandungan serat seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran. Greenfield Organic sangat kaya akan vitamin, mineral dan phytonutrient, sehingga Greenfield Organic akan menjadi makanan yang sangat tepat pada saat melakukan ibadah puasa.

Dengan mengkonsumsi Greenfield Organic disaat buka puasa, akan menghindari orang untuk mengkonsumsi makanan yang terlalu berlebih pada saat makan malam. Dengan memadukan Greenfield Organic bersama MELILEA Organic Soya Drink dan MELILEA Organic Henry Instant Drink Mix, maka segala kebutuhan akan vitamin, mineral dan nutrisi-nutrisi lainny a akan terpenuhi secara lengkap.

Tips Puasa dengan MELILEA Greenfield Organic

Hari 1 :

1 jam sebelum Sahur :

• MELILEA Greenfield Organic (1-2 scoop)

• Konsumsi Air Putih minimal 2 gelas sebelum memasuki waktu makan sahur (@200 ml).

Sahur :

• 1 mangkok sereal gandum

• 1 Gelas MELILEA Soya Bean Powder

• 2 Potong Roti (terbaik jika roti gandum)

• 1 buah apel hijau

Buka Puasa :

• 3 – 4 buah kurma

• 1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2 – 3 spoon, sesuai selera)

• MELILEA Greenfield Organic (1-2 scoop).
  Catatan : MELILEA Greenfield Organic dapat langsung di campurkan dengan Henry Organic
  Apple Orchard sesuai selera

• Makan Malam :

• Steam Ikan dengan sayuran

• Sup makaroni

• Nasi putih

• 1 buah pisang
  

Hari 2 :

• 1 jam sebelum Sahur

• MELILEA Greenfield Organic (1-2 scoop)

• Konsumsi Air Putih minimal 2 gelas sebelum memasuki waktu makan sahur (@200 ml).
  

Sahur :

• 1 mangkok bubur kacang hijau

• 1 Gelas MELILEA Soya Bean Powder

• 1 buah Pir

Buka Puasa :

• 2 potong kue manis

• 1 gelas Henry Organic Apple Orchard (2 – 3 spoon, sesuai selera)

• MELILEA Greenfield Organic (1-2 scoop).
  Catatan : MELILEA Greenfield Organic dapat langsung di campurkan dengan Henry Organic
  Apple Orchard sesuai selera
  

Makan Malam :

• Sepotong Daging Sapi Panggang

• Sup Kentang

• Nasi putih

• Sepotong Melon
  

Catatan : Menu di atas dapat diganti sesuai selera.